D’aussi loin que je me souvienne, j’ai choisi le télé-travail pour pouvoir booster ma concentration, avancer plus efficacement et surtout économiser le temps de déplacement. Ensuite, quand j’ai créé mon activité, j’ai travaillé depuis la …
5 leçons apprises du confinement
Le confinement, c’est fini ! Pour la plupart d’entre nous, le post-confinement a débuté. Il est, probablement, tôt de parler du monde « d’après » même si, on peut espérer, une prise de conscience mondiale de l’importance de prendre soin de la vie : notre santé et la santé de la planète qui nous abrite.
Les 5 erreurs qui empêchent de prendre soin de soi
Les trois derniers mois ont été particuliers, nous avons entendu la phrase » Prenez soin de vous » très régulièrement. Elle terminait les conversations et agissait comme un talisman en ces temps incertains. Mais comment prendre …
Comment trouver du temps pour lire ?
Lire, est primordial pour mon travail : cela me permet de faire de la veille, d’approfondir mes connaissances ou tout simplement de me documenter. Mais lire a tout simplement été une de mes activités favorites …
7 erreurs à éviter pour rester sereine pendant le confinement
On ne compte plus les jours, ni les semaines de confinement. A ce stade, nos routines de confiné.e.s se sont bien ancrées, nos enfants ont appris à faire la différence entre notre posture « Parent » et celle de « Personne assurant la continuité pédagogique » et vivre h24 avec nos conjoint.e.s devient notre nouvelle norme. Mais la situation est loin d’être parfaite et le défi principal de ce confinement est de rester zen et serein.e malgré le fait que nos maisons ne soient pas forcément conçues pour accueillir des parents instructeurs en télé-travail.
Mes 3 outils pour arrêter de manquer de temps pendant le confinement
Avez-vous constaté qu’après un mois en confinement, nous avons l’impression de manquer de temps malgré les « économies » de temps de trajet, de temps passé à faire les courses ou à avoir une vie sociale ? …
Comment éviter la procrastination pendant le confinement ?
Lorsqu’on tombe dans le piège du perfectionnisme, la procrastination est un ingrédient de base. Connaissez-vous ces situations où vous passez un temps considérable à peaufiner un aspect de votre travail au point d’abandonner avant la …
Comment ne pas tomber dans le piège du perfectionnisme en confinement ?
La crise sanitaire liée au Covid-19 est, sans doute, une péride inédite d’incertitudes, de peurs et d’anxiété. Nous entamons la troisième semaine de confinement sans réellement savoir quand et comment tout cela va se terminer. …
5 pistes pour gérer le confinement
La semaine passée a marqué le début d’un véritable bouleversement dans nos modes de vie et habitudes. La pandémie mondiale covid-19 a pris le contrôle et pour la plupart d’entre nous, nous sommes confinés dans …
Comment gérer le regard des autres ?
Avez-vous constaté que le regard des autres est une composante essentielle du fonctionnement perfectionniste ? Toute la mécanique respose dessus : l’exigence envers soi, la pression et l’attente d’une validation extérieure. Ce processus génére beaucoup …