Aller au contenu
  • Mentions légales
  • RGPD
  • A propos

Imparfaite et au top !

Se créer une vie sur mesure

  • Blog
  • Imparfaite & au Top 👌
  • Nedia Fiolle-Nouri
  • Bibliothérapie
  • Contact

bien-être

Accueil / bien-être
Comment arrêter les habitudes qui ne vous conviennent plus ? En utilisant la théorie des habitudes et une conscience/connaissance de soi
Habitudes

Comment arrêter les habitudes qui ne vous conviennent plus

Pensez à l’organisation de vos journées ? Comment sont-elles constituées ? Observez-vous des schémas répétitifs ? Que faites-vous au réveil le matin ? Comment s’enchaîne la suite ? Quelles habitudes saines (sommeil, alimentation, exercice) installez-vous …

D'où vient ce sentiment d'impatience qu'on développe.Une impatience qui est accompagnée de pensées autour du manque de temps ou de la lenteur
Bien-être

Comment développer sa patience dans un monde qui va vite

Comment réagissez-vous quand il y a un temps d’attente ? A la caisse du supermarché ou au milieu du trafic ? Récemment, j’ai observé mon irritation lorsque j’ai passé un appel et j’ai été mise …

Focus

3 façons des plus efficaces pour améliorer nettement le focus

Laisser un commentaire sur 3 façons des plus efficaces pour améliorer nettement le focus

Dans un monde de distractions, nous rencontrons un défi majeur. C’est le dilemme que nous posent les distractions. Notre cerveau (précisément le cortex préfrontal, responsable de la gestion des priorités) prend la décision pour nous. …

Habitudes

4 habitudes incontournables pour soigner son énergie

Est-ce que vous les connaissez, ces fins de journée, où votre niveau d’énergie est très bas ? Vous sentez la fatigue. Le poids de la journée sur vos épaules. Cela m’arrive aussi. Ces jours-là, il …

Bien-être

Pourquoi et comment le perfectionnisme augmente votre anxiété

2 commentaires sur Pourquoi et comment le perfectionnisme augmente votre anxiété

Connaissez-vous ces personnes qui mettent un point d’honneur à montrer leur perfectionnisme et cacher leur anxiété de déplaire ? Je n’ai pas fait ceci ou cela, je suis perfectionniste, je veux faire pleinement les choses. …

Club des (Im)Parfaites 💫

>> REJOIGNEZ LE CLUB DES IMPARFAITES <<Recevez, chaque semaine, ma Newsletter Mardi Inspiration 💫 dans laquelle je partage avec vous 3 choses que j'explore
© 2020. Imparfaite & au Top ! Tous droits réservés -Blossom Développé par Blossom Themes.

 

 

.Politique de confidentialité