Comment réagissez-vous quand il y a un temps d’attente ? A la caisse du supermarché ou au milieu du trafic ? Récemment, j’ai observé mon irritation lorsque j’ai passé un appel et j’ai été mise …
Comment retrouver la sérénité : 7 erreurs à éviter
Avez-vous remarqué, que dans la plupart des situations où vous perdez votre sérénité, il y a un schéma de comportement qui se répète ? Pensez aux disputes de couple. Ou à l’agacement vis à vis …
Comment libérer de l’espace mental pour plus de clarté
Connaissez-vous ces journées où vos pensées colonisent votre espace mental à un point où vous avez cette impression qu’il est incontrôlable ? Le cerveau humain crée autour de 60 000 pensées chaque jour, de façon …