Dans un monde de distractions, nous rencontrons un défi majeur. C’est le dilemme que nous posent les distractions. Notre cerveau (précisément le cortex préfrontal, responsable de la gestion des priorités) prend la décision pour nous. …
Comment le perfectionnisme vous empêche d’avancer sur vos projets
Ressentez-vous, peut-être, de la culpabilité de ne pas avoir suffisamment de patience ou de bande passante pour accompagner vos enfants ? La procrastination finit parvous guetter au milieu de la matinée de télé-travail ? …
Pourquoi et comment le perfectionnisme augmente votre anxiété
Connaissez-vous ces personnes qui mettent un point d’honneur à montrer leur perfectionnisme et cacher leur anxiété de déplaire ? Je n’ai pas fait ceci ou cela, je suis perfectionniste, je veux faire pleinement les choses. …
4 secrets pour créer une vie sur mesure
Rêvez-vous parfois d’avoir une vie sur mesure ? Une vie sur mesure et sereine où les personnes ou le contexte dans lequel vous évoluez changent. Mais vous savez que seul votre propre changement a un …