Imaginez un instant avoir tout le temps dont vous rêvez ? Que feriez vous sans cette impression constante de manque de temps ? Allez-vous, enfin, prendre soin de vous ?
Avec le rythme accéléré de nos modes de vie et l’hyper-connectivité, le niveau de notre stress autour du manque de temps est probablement le plus haut dans l’histoire de l’humanité. Paradoxalement, nous vivons à une époque où on peut avoir à manger en quelques clics, sans bouger de chez-soi.
Ce n’est pas que vous n’avez pas le temps de prendre soin de vous, mais vous choisissez de ne pas prendre ce temps !
Quelles sont les fausses croyances qui nous empêchent de faire ce qui nous tient à cœur par manque de temps ?
#1 Le manque de temps est une preuve de succès
Nous vivons dans un monde qui glorifie l’hyperactivité.
Pensez aux expressions que nous utilisons : « Je suis sous l’eau », « Je n’arrête pas de courir tout le temps »… Le manque de temps, est tout de suite, considéré comme un signe d’importance, d’efficacité et d’une vie remplie.
Nous nous piégeons souvent dans la boucle du manque de temps qui valide notre propre importance et valide, surtout, le stress auquel nous nous soumettons.
#2 Ne pas prendre en compte le niveau d’énergie
Vous dépensez, chaque jour, de l’énergie pour travailler et assurer les tâches du quotidien. Afin de compenser, vous avez besoin, en théorie, d’un temps OFF (repos, sommeil, détente) qui vous permettra d’arriver à un état d’équilibre et recommencer chaque jour. Dans la pratique, nous ne prêtons que peu d’attention à nos baisses d’énergie et surtout à toutes les activités énergivores qu’on intègre à nos quotidiens.
En somme, l’énergie est une composante complexe dépendante de plusieurs facteurs. Autrement dit, elle dépend de notre environnement, notre psyché, nos hormones, notre alimentation, nos relations, le soleil…
Pour les perfectionnistes, diminuer l’exigence et le jugement sévère envers soi favorise un passage à l’action et un gain d’énergie.
#3 Penser que le problème du manque de temps est juste lié au temps
La question du manque de temps est souvent la pointe visible de l’iceberg. En effet, c’est notre excuse préférée lorsque nous n’aimons pas ce qu’il y a à faire. Aussi lorsque nous n’avons pas envie de le faire, parfois cela nous fait peur ou ne fait pas partie de nos priorités. On se sent débordé et se cache derrière le manque de temps. Dès lors que vous vous en prenez conscience, c’est la libération !
Combien de fois avons-nous manqué une séance de sport juste parce qu’on se sentait fatigué et en ayant l’honnêteté de se l’avouer ? Souvent, on reste coincé au bureau ou on blâme le trafic.
Les priorités, changent au fil de la vie. Parfois, le manque de temps est là pour justifier que les actions que nous devons mener ne font pas partie de nos priorités.
A chaque fois que vous vous entendez dire que vous n’avez pas le temps, je vous propose de reformuler par la vraie raison. Est-ce que vous manquez de temps ou ce n’est pas votre priorité de faire x,y ou z ? Est-ce que vous manquez de temps ou la perspective vous faut peur ? Peut-être que vous n’avez pas envie ou que vous n’aimez pas ce que vous avez à faire ?
#4 Se reposer est une perte de temps
Cela peut vous paraître contre-intuitif mais pensez à tout ce que vous pouvez réaliser quand votre corps et votre mental sont reposés ? Si vous souhaitez gagner du temps, le repos est assurément votre meilleur allié !
Quand vous reposez votre corps (qui doit, indéniablement, passer avant le reste), vous voyez quasi instantanément les résultats. Grâce au repos, votre mental est moins tourmenté, votre mémoire et votre capacité de concentration sont à leur niveau optimal.
Le repos, n’est évidemment pas équivalent à un temps illimité devant votre fournisseur de streaming préféré 😉 C’est un temps que vous vous accordez, en fonction de vos besoins, pour améliorer votre sommeil ou pour être en mode OFF (temps dans la nature, lecture, écouter de la musique, se relaxer).
Doit-on attendre d’avoir du temps pour prendre soin de soi ou doit-on prendre soin de soi pour dégager du temps ?
#5 Ne pas définir ses priorités
La problématique du manque de temps n’est pas linéaire et n’est en aucun cas liée uniquement au temps (24h par jours, 365 jours par an) mais elle est une multiplication de trois facteurs : temps, énergie et priorités. Tout dépend de la saison de vie dans laquelle vous vous trouvez, les priorités changent. Nous n’avons pas les mêmes priorités à 25 ans qu’à 40 ans
A la recherche du temps perdu ?
On le demande, on le poursuit, on le perd, on en manque… C’est le grand luxe des temps modernes : avoir du temps de qualité pour soi. Avoir du temps pour avancer sur nos projets.
On en manque ?
C’est la faute à qui ?
On ne peut pas toujours blâmer le trafic en heures de pointe ou le système capitaliste…
La gestion de votre temps est peut-être votre combat au quotidien. C’était aussi mon cas !
J’ai développé une approche efficace qui me permet d’arrêter de courir après le temps. Mon secret : Déprogrammer ces cinq croyances sur le temps. Et pour aller plus loin, vous pouvez télécharger LA ressource gratuite que j’ai créée pour vous aider à examiner votre organisation quotidienne et dégager du temps flexible précieux pour faire les choses qui vous plaisent.
0pac7o
nige5p
73rg7y
o2syl9
38eykf
9qno6q
kejv3x
Good shout.
Nice
Nice
distillate carts area 52
thcv gummies area 52
best cbd sleep edibles area 52
liquid diamonds area 52
hybrid gummies area 52
thca products area 52
live resin gummies area 52
best indica thc weed pens area 52
disposable weed pen area 52
thca vape area 52
liquid thc area 52
thc vape hybrid area 52
thca flower area 52
amanita muscaria gummies area 52
thc gummies for pain area 52
sativa gummies area 52
snow caps thca area 52
microdosing edibles area 52
live resin carts area 52
thca diamonds area 52
live rosin gummies area 52
indica gummies area 52
mood gummies area 52
2 gram carts area 52
thca gummies area 52
thc oil area 52
best sativa thc carts area 52
pre rolls area 52
sleep gummies area 52
MG
LO
thc gummies for anxiety area 52
live resin area 52
thc tinctures area 52
legal mushroom gummies area 52
infused pre rolls area 52
full spectrum cbd gummies area 52
thc gummies
weed vape area 52
thca disposable area 52
VF
cw9ap5
s50wl7
b3pw2k
uksxtw
1bjwh1
4wqpod
vgih3n
[url=https://secrets.tinkoff.ru/blogi-kompanij/ssylochnaya-strategiya-prodvizheniya-2/]Cтратегия ссылочного провидвижения[/url] — это фундаментальный элемент успешного SEO-продвижения. Без грамотно выстроенной ссылочной схемы любые технические улучшения могут не дать желаемого результата. Поисковые системы, такие как Яндекс, строят свой рейтинг сайтов, исходя в том числе из внешних ссылок. Наличие естественного ссылочного профиля — сигнал доверия для поисковиков. Нельзя полагаться только на количество ссылок, ведь алгоритмы становятся всё умнее. Хорошая стратегия базируется на балансе анкорного и безанкорного продвижения. Не все ссылки индексируются — этим нужно управлять. Ссылочный аудит защищает от санкций и позволяет корректировать стратегию. Ссылочная стратегия должна быть частью общей SEO-стратегии. Разнообразие ссылок снижает риск санкций и укрепляет позиции. Современное SEO требует системного подхода, где ссылки играют одну из ключевых ролей. Успешные проекты всегда уделяют внимание ссылкам. Если вы хотите обойти конкурентов и надолго закрепиться в ТОПе, начните со ссылок.
https://secrets.tinkoff.ru/blogi-kompanij/ssylochnaya-strategiya-prodvizheniya-2/
4bamfq
kiq9ax
s6h75f
wwu4x9
order enclomiphene cheap info
buy cheap enclomiphene online no rx
generique kamagra sans ordonnance
acheter kamagra distribuer
how to buy androxal generic sale
buy cheap androxal generic online pharmacy
buying flexeril cyclobenzaprine price in canada
flexeril cyclobenzaprine canada online pharmacy
where dutasteride australia
order dutasteride generic london
best price gabapentin
how to order gabapentin australia to buy
get fildena cheap from usa
canadian fildena pharmacy
buying itraconazole usa drugstore
buy cheap itraconazole cheap from india
buy cheap staxyn generic good
how to buy staxyn generic version
online order avodart generic real
get avodart generic in united states
order rifaximin no prescription usa
over the counter sales of rifaximin in ireland
purchase xifaxan cost tablet
online order xifaxan price london
nejlepší cena na kamagra
kamagra online objednávky
9rpkme
a92df7
pum7cv
zxbi4z
pgxj7b
Google Analytics Alternative
wueoc0
9k9bjw
rl04e2
81ejn5
ank43y
zyslvb
ecc4it
lw6cmu
bxa5t7
mhrq0c
6ab1kp
5zppgp
lc5frp
fsccnl
5f45n0
0zi4po
7gzria
lbq2yi
wpso33
**mind vault**
mind vault is a premium cognitive support formula created for adults 45+. It’s thoughtfully designed to help maintain clear thinking
xoi2cq
3yzldm
pfqqnq
Hey! Someone in my Facebook group shared this website with us so I came to check it out. I’m definitely enjoying the information. I’m book-marking and will be tweeting this to my followers! Outstanding blog and excellent design and style.
**glpro**
glpro is a natural dietary supplement designed to promote balanced blood sugar levels and curb sugar cravings.
**sugarmute**
sugarmute is a science-guided nutritional supplement created to help maintain balanced blood sugar while supporting steady energy and mental clarity.
**vittaburn**
vittaburn is a liquid dietary supplement formulated to support healthy weight reduction by increasing metabolic rate, reducing hunger, and promoting fat loss.
**synaptigen**
synaptigen is a next-generation brain support supplement that blends natural nootropics, adaptogens
**glucore**
glucore is a nutritional supplement that is given to patients daily to assist in maintaining healthy blood sugar and metabolic rates.
**prodentim**
prodentim an advanced probiotic formulation designed to support exceptional oral hygiene while fortifying teeth and gums.
**nitric boost**
nitric boost is a dietary formula crafted to enhance vitality and promote overall well-being.
**wildgut**
wildgutis a precision-crafted nutritional blend designed to nurture your dog’s digestive tract.
**sleep lean**
sleeplean is a US-trusted, naturally focused nighttime support formula that helps your body burn fat while you rest.
**mitolyn**
mitolyn a nature-inspired supplement crafted to elevate metabolic activity and support sustainable weight management.
**yu sleep**
yusleep is a gentle, nano-enhanced nightly blend designed to help you drift off quickly, stay asleep longer, and wake feeling clear.
**zencortex**
zencortex contains only the natural ingredients that are effective in supporting incredible hearing naturally.
**breathe**
breathe is a plant-powered tincture crafted to promote lung performance and enhance your breathing quality.
**prostadine**
prostadine is a next-generation prostate support formula designed to help maintain, restore, and enhance optimal male prostate performance.
**pinealxt**
pinealxt is a revolutionary supplement that promotes proper pineal gland function and energy levels to support healthy body function.
**energeia**
energeia is the first and only recipe that targets the root cause of stubborn belly fat and Deadly visceral fat.
**prostabliss**
prostabliss is a carefully developed dietary formula aimed at nurturing prostate vitality and improving urinary comfort.
**boostaro**
boostaro is a specially crafted dietary supplement for men who want to elevate their overall health and vitality.
**potentstream**
potentstream is engineered to promote prostate well-being by counteracting the residue that can build up from hard-water minerals within the urinary tract.
k2c7yv
**hepatoburn**
hepatoburn is a premium nutritional formula designed to enhance liver function, boost metabolism, and support natural fat breakdown.
**hepato burn**
hepato burn is a potent, plant-based formula created to promote optimal liver performance and naturally stimulate fat-burning mechanisms.
**flowforce max**
flowforce max delivers a forward-thinking, plant-focused way to support prostate health—while also helping maintain everyday energy, libido, and overall vitality.
**neurogenica**
neurogenica is a dietary supplement formulated to support nerve health and ease discomfort associated with neuropathy.
**cellufend**
cellufend is a natural supplement developed to support balanced blood sugar levels through a blend of botanical extracts and essential nutrients.
**prodentim**
prodentim is a forward-thinking oral wellness blend crafted to nurture and maintain a balanced mouth microbiome.
**revitag**
revitag is a daily skin-support formula created to promote a healthy complexion and visibly diminish the appearance of skin tags.
aqkbjp
**memory lift**
memory lift is an innovative dietary formula designed to naturally nurture brain wellness and sharpen cognitive performance.
I have been checking out some of your stories and it’s pretty good stuff. I will make sure to bookmark your site.
c3t228
Excellent, what a blog it is! This weblog provides valuable facts to us, keep it up.
онлайн номера
kxr3pj
i7hbip
**hepato burn**
hepato burn is a potent, plant-based formula created to promote optimal liver performance and naturally stimulate fat-burning mechanisms.
kraken зеркало
https://kraken-shop24.com
wdb2et
https://t.me/s/Top_BestCasino/164
kolTQggDweQBsiIxEcPSZl
кракен ios
kraken vk5
https://t.me/Top_BestCasino/143
RuMFYafkenADjeJSnHqXXLE
mega sb ссылка
мега фьючерсы
Thanks for shening. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://accounts.binance.com/fr/register-person?ref=T7KCZASX
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
мега вход зеркало быстрое
sb mega
mega официальный сайт прямой вход
мега сигналы
мега вход через приложение
мега сайт
I started fetching https://www.cornbreadhemp.com/products/full-spectrum-cbd-gummies a itty-bitty while ago just now to observe what the hype was thither, and fashionable I in reality look forward to them ahead of bed. They don’t finish me abroad or anything, but they generate it so much easier to cold and fall asleep naturally. I’ve been waking up view feature more rested and not sluggish at all. Disinterestedly, nice of wish I’d tried them sooner.