Rêvez-vous, parfois, de vous sentir concentré.e au travail plutôt qu’épuisé.e et découragé.é ? Voulez-vous passer un temps de qualité avec vos enfants ? Je parie, alors, que vous imaginez une vie parfaite où vous pouvez …
Comment garder le focus vous aide à développer votre intelligence émotionnelle
Imaginez une situation où votre niveau de stress est intense. Que se passe-t-il quand vous vous posez et respirez ? (en opposition à réagir intensément à cette émotion qui vous submerge) Maintenant, imaginez votre réaction …