Pensez-vous que simplifier votre vie est facile ou difficile ? Vous voulez rester au top de vos responsabilités diverses mais vous avez l’impression que ce n’est pas toujours évident. En réalité, mener une vie simple, …
Pourquoi optimiser le sommeil est important et comment y arriver
Saviez-vous qu’en France, en 2017, près d’un tiers des adultes (18-75 ans) étaient en dette de sommeil ? Et que 20% sont en dette sévère (et non récupérable) de sommeil ! C’est une étude du …